co zrobic z

pborek - wg tego linku te "przedziały" tętna to mit? Przeczytałem tam za to, że interwały są dobre do odchudzania. Z drugiej strony niemało się naczytałem, że interwały to też mit i wcale nie są tak pomocne w odchudzaniu. Sam już nie wiem co zrobić, żeby schudnąć... Co człowiek, co artykuł to inna opinia.

rozmowa trochę nie na temat. ale... j/asdf0r stuff jest często podlewany herą i innymi "dodatkami" żeby kopał ; ) w kółkach tez może byc wszystko ; ) skąd wiecie ile kosztuje produkcja poszczególnych środków. szczególnie że będą to raczej odpady produkcyjne, z których nie było by co zrobić...

A może spróbuj tak. Masz miesiąc czyli 4 tygodnie. Musisz zbić wagę ale z drugiej strony być dobrze przygotowanym do walki. W pierwszym tygodniu 4-5 razy intensywny HIIT. Dieta oparta głownie na kuraku, jajkach, mięsie, trochę ryby, pamiętaj o tłuszczach; węgle tylko rano. Dieta wg standardów opisanych na tym forum - doczytasz sobie. Na treningach [...]

[...] podstawowych informacji typu wartosc energetyczna poszczegolnych makroskladnikow ulozyc sobie w miare jadlospis - sa posty podwieszone u gory - gdzie w pigulce jest co zrobic... wyjdz od jakiegos ogolniejszego bilansu kcal - typu waga X 24 X wsp.aktywnosci (w postach podwieszonych dowiesz sie jak go wyznaczyc) przy takim dosc intensywnym [...]

Bo zostal mi onz poprzedniego cyklu ja mialem paln generalnie wziac XPE,Białko Optimuma te co bylo w promocji,Cell-techa i zostal mi jescze jablczan Vitalmaxa z 50 kapsow i thyroterm z 50 kapsulek i nie wiem co mam z tym zrobic dlatego mysle zeby wrzucic tow 1 cykl.

Dzięki. Niestety mój sog dla Ciebie nie wszedł. Napisało, że już oddałem głos Ale nie bój żaby, nie dziś to jutro. A tamtego arta wykasowałem z podpisu, bo najpierw mi się gościa żal zrobiło, a potem się okazało, że mod mu skasował arta. Potem gość napisał to jeszcze raz i dostał bana. A dzisiaj rano czytam - UWAŻAJ - arta gościa, który podpisał [...]

[...] zakup jej osobno, nie wiem jak sie sprawdza w polaczeniach, stackach etc. ale jako sama to chała. z opisu Ester Cell Maxx-dla Ciebie faftaq, żebyś tak się nie dziwił następnym razem Troszke slaby argument, by uczynic te informacje wiarygodnymi Poza tym, na opakowaniu ZMA pisze, ze podnosi testosteron Podstawa marketingu, jest zrobic z igly-widly.

Zrobiłem badania i wszystko mam w normie. Chce zacząć bic hcg. Mam 10 tys uncji i 5 ml sody. Zrobić z tego 5 strzałów i walic co 2 dni?

Wystarczy spojrzec na przeciwnikow Michalczewskiego. I juz wiadomo co mozna lewym prostym w rekawicy zrobic z twarzy przeciwnika. Lub pojedynki Zirowa - widac co robia ciosy na korpus w rekawicy. Zadne tam specjalne uderzenia w splot sloneczny itp. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

fakt, przy dzielonym treningu lepiej 4 x week, choć ja sam miałem z tym problem :( co zrobić, inne obowiązki. może tak... wywal po jednym ćwiczeniu na bic i tric, 2 x 4 serie wystarczą, dodaj MC bo to podstawa, rób więcej ćwiczeń na wolnym ciężarze a nie same wyciągi na plecy, wiosłowanie sztangą, pół sztangą, hantlami, masz duży wybór, do tego [...]

Wujek_AVI no ale co ci z ankiety to nie jest cykl dla mnie ani dla nikogo po prostu zostało mi trochę towaru z dawnych lat i tak sobie odświeżam wiedzę i układam jakiś cykl który może i kiedyś zrobię na razie jestem po sporej przerwie w treningu diecie itp. no a cykl to czysta ciekawość czy jeszcze coś potrafię zrobić z tego co mam

No napiszcie mi cos o tym. Napiszcie o tym cos co i jak zrobic z tym problemem prosze was o pomoc plissssssssss

No napiszcie mi cos o tym. Napiszcie o tym cos co i jak zrobic z tym problemem prosze was o pomoc plissssssssss

Trening 29.09.09 Wykonany,jedynie miałem parę problemów z zrozumieniem stretchingu(1ćwiczenie) i nie mogę wykonać francuskich -.- 1.nogi = Przysiady ze sztangielkami 2s wszystko ok 2.Łydki = Wspięcie na palce 2s ok 3.klatka = Wyciskanie hantli na podłodze 2s ok 4.Podciąganie sztangielki w opadzie(wiosłowanie) 2s hmm mieszane mam uczucie,robiąc to [...]

bardzo szuply to nie jestes, widzialem wiekszych chudzielcow sniadania to podstawa, no i minimum 5-6 posilkow chyba, bo jesz co masz a nie co powinienes. da sie cos zrobic z tym obiadem, jakos wplynac na mame zeby gotowala pod ciebie?

no ryboza jzu jest ale te literki nadal zniechęcaja mnei do dluzszego przebywanai natej stronie pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na [...]

a więc tak Jeśli masz coś masy mięśniowej w nogach to powinno wystarczyć. Jeśli natomiast nie masz trzeba by troche poćwiczyć... co do treningu siłowego PON klatka+ ticeps Środa: plecy+ biceps piątek barki+nogi inne dni wolne brzuch kiedy ci wypadnie kiedy masz czas i powera :) co do treningu z samymi hantlami możesz bardzo łatwo ćwiczyć :D [...]

Grzeshinio, widzę, że Ty się z tym uporałeś, więc może pomożesz. zainstalowalem ten emulator, ale w katalogu Plugins nie ma tych katalogów które tam powinny być. Stworzylem wlasne coprawda ale niewiem co dalej? tekstury wrzucac spakowane czy rozpakowac do dych folderów? jak zrobic z tego mma? ;>

[...] takze mozes smialo zostac przy 5% dodatku do maksów, jesli okaze sie ze dasz wiecej to poprostu rozlozysz serie 2 pytanie przerobic hst na rzezbe ? a co tu przerabiac jedziesz z hst z dieta ustawiona na "zero" lub delikatny minus i masz rzezbe, jesli lecisz tylko 6 tygodni cykl to mozesz zrezygnowac z 15 i zrobic z 10,5 i negatywnymi.

[...] się przyłożysz to masa poleci Ci w górę. Potem jak będziesz ważył (powiedzmy 80-85kg) to się nie martw, spalisz to i zostaną czyste mięśnie. na brzuch nie patrz. Nie da się zrobic świetnego brzucha i klaty jednocześnie, gdyż musisz dostarczyc budulca do zwiększenia klaty czyli jednocześnie troche zaleje Ci sie bębzon. Nie ma czy się martwić. [...]